masa na

na siłce jest masa lasek co trenuje dupe i nogi tylko xD no w sumie nogi i dupa sie musi zgadzac choc rece tez sa wazne xD

antek bomba na 3 miechy.masa git.siła poracha fhooy.po treningu mam ryj wklesniety jak bym ćpał 3 dni%-)

sie poyebao w głowkach od facebookow i reszta tych portali xD takie zyebane czasy facebook sam w sobie jest dobry ale ludzie robia syf juz nawet gangstery jak MASA co tam płakał ze ktos mu tma pojechał na fejsie no mnie rozywebie stare gangstery juz nawet pajacuja xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-13 09:46:23

mi tez bemben wystaje a pogoda na koszulke ale jakos mimo wszystko dobrze sie czuje ale bemben chuowy za5-6 tyg juz bedzie lepiej bedzie ok %-) a nic tez nie mozna operdolic dobrego %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-02 17:31:24 Tb odstaje bo masa lapy nabite itd, a ja ? Hehe

Masa tez rzekomo se trenuje w łodzi na siłce xD

biore z niego przykład.masa trenuje na jednej siłce ale nikt nie wie która to%-)

ten wojtek z agesywna masa gadał ze 150 zł za dniowke to co to za zarobek co innego jakbys dziennie stał ale kto normlany robi imprezy w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:27:40 Sa na tygodniu tez

ten wojtek z agesywna masa gadał ze 150 zł za dniowke to co to za zarobek co innego jakbys dziennie stał ale kto normlany robi imprezy w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:27:40 chyba w remizie w pyzdzicach wielkich sobie stoi za 150%-)na bramkach sie więcej zarabia i nie łatwo sie dostac bo jest łeb za łeb

ten wojtek z agesywna masa gadał ze 150 zł za dniowke to co to za zarobek co innego jakbys dziennie stał ale kto normlany robi imprezy w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:27:40 chyba w remizie w pyzdzicach wielkich sobie stoi za 150%-)na bramkach sie więcej zarabia i nie łatwo sie dostac bo jest łeb za łeb Pof ale ten wojtek [...]

zawsze off.lżejsze treningi moge robic jak juz maksy nie ida albo maksy wywołały jakies bóle.na 5x5 tez masa pójdzie.dany trening cisnij do puki sa efekty%-)

etam masa to była hooy nie bomba.panaceum na niedożywienie żeby przeżyć i nie j**nac w dechy%-)

myslisz ze jak jem mieso i jajka dziennie to warto zakupic taka leucyne i brac np 10g przed treningiem ? choc gdzie czytam ze warto brac po treningu bo wlasnie teraz czytam na ten temat i w jakich okresach sie najlepiej sprawda masa rzezba czy ogolnie zawsze jak to białko xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 00:18:45

tez wysmiewa diete jak ty z tym ze obaj to raczej fit sylwetki nie macie xD mu do strongmena to zreszta nie potrzebne tam liczy sie duza masa jak sam stwierdził a bemben ma ogromny ale on jest kawał konia 150kg ja bym chciał miec fit sylwetke tak co by kaloryfer był widoczny albo chociaz płaski brzuch %-) obecnie widze czasami zyły na brzuchu [...]

no własnie dlatego kupilem te sosy zero to ze jest masa nie znaczy ze mozna szalec xD ale nie znaczy tez ze trzeba trzymac miske jak na redukcji xD

mi gadaja ze na masie lepiej wygladałem xD wiadomo janusze sie nie znaja ale fakt teraz taki zdechły wysuszony jestem no ale masa idzie to troche spuchne xD%-) z czasem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-08 19:28:02

no przeciez wstawialem juz dawno fotki po redukcji i pisze ze masa i kdalej ale rozumiem ze nie sledisz na biezaco bo masz wazneijsze /ciekawsze rzeczy xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:07:54

[...] doradza chłopakom zeby robili krotka mase krotka redukcje zeby nie robili 2 letniej masy bo to choja warte ze on robił najlepszy progres przeplatajac te krotkie cykle masa-redu i ze nie taka typowa redu tylko troche tam cardjo i czysta miska tez sporobuje tak robic ogolnie chyba lepiej robic takie mini redu jak Warezz teraz xD zwłascza ze [...]

[...] - 95kg, a w pasie nie ma jakiejs tragedii, chociaz nie jest to oczywiscie forma plazowa:P No i chociaz teraz postanowielm ostro masowac zeby na zawody wyjsc z wieksza czysta masa meisniowa, to jednak robie to pierwszy i ostatni raz:P A to dlatego, ze z wieksza masa w taka pogode czuje sie tragicznie. Po prostu tragicznie! Leje sie ze mnie jak z [...]

[...] pierwszym posiłkiem przebija mi się krata na brzuchu. Recomp bez suplementów, albo bomby? W ekstremalnych przypadkach ktoś, to zrobi na 2-3 posiłkach. Na IF? Poprzednia masa moja, gdzie dorzuciłem sporo mięśnia i zredukowałem w pasie 4-5cm. Solaros jak trzymał mięśnie, a ile fatu zredukował. Dla mnie idealnie pokazał co potrafi post. Martin [...]

[...] tu na mysli zawodowcow tylko caly czas mowi o naturalach i amatorach! tak wiec osoba jedzaca co 3h,czy osoba ktora budzi sie o 3-4nad ranem aby wypic shake'a (bo przeciez masa leci!) nigdy,przenigdy nie wejdzie na taka dietę ale są też inni -> ktorzy nie maja na celu rewelacyjnych wynikow sportowych,nie maja na celu staniecia na scenie,nie [...]